"Vous avez déjà vu faire ces gestes lents, mais précis, ces enchaînements qui font penser à une danse mystérieuse dont vous ignorez encore tout …..Venez donc vous initier au tai chi chuan avec nous!

"Pieds parallèles, genoux fléchis, dos bien droit",  ce sont les mots que vous entendrez à chaque début de cours. Puis vous apprendrez, petit à petit, à placer vos mains en " harpe à gauche", "harpe à droite", à avancer, à reculer, à tourner à gauche, à droite ; ensuite vous "tirerez la queue de l’oiseau"… et au bout de 6 mois environ, vous serez tout(e) content(e) de savoir exécuter la première série de mouvements jusqu’au bout. Pratiquée régulièrement, celle-ci améliore équilibre, souplesse, mémoire et conscience de soi. Le tout dans la bonne humeur, avec le sourire et souvent le rire. La preuve : certains d’entre nous viennent depuis 4 ans !

            C’est du Tai Chi Chuan de l’école Chen Pan Ling

Ne vous dites pas "ce n’est plus de mon âge" : le Tai Ji Quan peut être pratiqué par tous, quels que soient l’âge et la condition physique."

Quelques photos…

… et celles prises lors du stage de Dourdan 2010 (11-13 juin) :